攀岩训练多久可以攀岩？

一、攀岩训练多久可以攀岩？

训练一星期左右就可以攀岩了，攀岩是有安全绳的，后面需要一个人握住安全绳保证安全，如果攀岩途中突然掉落，那么后面的人就会拽紧安全绳，保证攀岩者安全，如果想要不使用安全绳攀岩，那么最少也需要几年的训练，而且必须保证胆大心细才行。

二、男子攀岩和女子攀岩差别？

男子攀岩和女子攀岩在技术和体力上可能存在一些差异。由于男性在平均身体构造和肌肉力量上的优势，他们可能更容易在攀岩技术和肌肉耐力方面表现出色。与此相比，女性可能更注重灵活性和准确性，以克服身体构造上的劣势。然而，这些差异并不排除女性在攀岩中取得巨大成就的可能性，因为攀岩不仅仅依赖于肌肉力量，还需要技术、意志力和策略。

因此，男子攀岩和女子攀岩之间的差别主要体现在个人能力和训练水平上，而不是性别。

三、徒手攀岩和攀岩的区别？

徒手攀岩和攀岩都是登山运动中的两种不同形式，它们具有以下区别：

1. 工具使用：徒手攀岩是一种不使用工具或装备的攀岩形式。攀爬者仅凭借自己的身体力量和技巧来攀爬岩壁。而攀岩通常使用专门设计的攀岩工具和装备，如抓握器、攀爬绳索、安全卡扣等。

2. 难度级别：徒手攀岩通常比攀岩更具挑战性和难度，因为攀爬者无法依靠工具的辅助来攀爬。他们需要依靠自己的力量和技巧来克服岩壁的难题。攀岩虽然也有不同的难度级别，但由于使用了工具和装备的支持，相对来说较为容易一些。

3. 安全性：徒手攀岩的安全风险相对较高，因为攀爬者没有使用绳索、保护装备等安全设备。一旦失足或摔倒，可能会导致严重的伤害甚至生命危险。而攀岩通过使用安全工具和装备，能够提供更高的安全性和保护措施，减少事故和伤害的风险。

4. 目的和体验：徒手攀岩通常被视为一种极限运动，攀爬者追求挑战和超越个人极限的体验。这是一项需要强大的体力、技巧和勇气的活动。而攀岩可以作为一种休闲娱乐活动或竞技运动，以享受攀爬的乐趣和感受自然景观。

总的来说，徒手攀岩更加挑战和危险，需要更高的技巧和实力。而攀岩则相对较为安全和容易，使用工具和装备来提供更多的支持和保护。

四、攀岩的意义，攀岩有哪些意义，攀岩有什么意义？

攀岩运动不但能舒缓人们紧张的身心， 而且有助于人们养成自强自立、 团结助人的优良 品质。

科学证明攀岩运动不但可以强化四肢肌肉的耐力，增加手、脚、眼睛的协调能力及平 衡感，身体也会因为攀岩的动作而增加柔软度，更可以对人的心理素质起到一个提升作用， 是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。

做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧 不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。

通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们 的身体更加强壮，意志更加坚强。

五、怎样评价电影《可可西里》？

请致以生命最大的尊重— 《可可西里》中的七个生死镜头

2004年，陆川导演的《可可西里》上映

电影根据真实事件改编，以一个来自北京的记者尕玉的视角出发，讲述他前往可可西里无人区，跟随藏羚羊保护队队长日泰及队员们巡山，目睹了一幕幕藏羚羊被捕杀的惨烈画面之后，和盗猎分子周旋，和恶劣的自然环境抗争，经历生死考验的感人故事。

其实在看之前做了很多心理建设，知道会难受、压抑、无助，然而真正进入这个世界，还是和之前想的大不一样。

电影的开头，便讲述了死亡，是藏羚羊的死，和巡山队员强巴的死。

电影的结尾，也讲述了死亡，是巡山队员的死，是主角日泰队长的死，

整个电影中，不断有生命离开，以不同的方式，埋葬在可可西里这样一个圣洁又可以吞噬一切的土地。

电影的叙事以时间为线展开，在越来越深入可可西里腹地，离盗猎者越来越近的过程中，无力感却一层层加深。

这些触动人心的场景，在电影中一次次挑战着我们的泪腺，也一次次触发我们对于生命的思考与认知。

第一幕 关于死

天葬

藏族有天葬的传统，于是在开篇提到的巡山队员强巴死后，我们第一次看到了天葬的场景，只不过导演用了很短的篇幅以及非常隐晦的画面，让人感受了冰山一角。

有兴趣了解的朋友们可以自行百度，或者真正走进藏区去体验，当然要做好充分的思想准备。

关于天葬的镜头 还是相当隐晦的

第二幕 关于生

一个人住三年

这个镜头让我第一次泪目，那句台词：阿旺在，盗猎的不敢来。

一个人，一座插着国旗的小房子，一个朝着逐渐远去的车队挥手的人。镜头越来越远，人也越来越小。

阿旺这一幕长镜头真的太嗑泪了

是什么让他坚守下去，在这无人的荒凉里，在这对生命极度严苛却危机四伏的世界里。

第三幕 关于死

547只藏羚羊

当500多具尸体就那么躺在光天化日之下，皮毛已被拨开，只剩下一地残尸余骨，任由秃鹫啃食。

面对这一幕，该愤怒，该悲痛，还是该无奈，该警醒。

这一刻的所有感官都不是愉悦的，藏羚羊本该有属于它的天葬方式，此刻却皮毛与骨肉分离，曝尸荒野。

队员们将藏羚羊尸骨火化 绕着火堆转经超度

547张缴获的藏羚羊皮

第四幕 关于生

剥皮子 一张五块钱

马占林，是巡山队员们最先抓到的“人质”，他们是帮着盗猎者剥皮子的人，也是最普通的牧民。

一张皮子能得到五块钱，这是他们的生计。

他们只是盗猎者的廉价劳动力，并没有什么远大的格局，不知道藏羚羊皮毛背后的暴利与杀戮，在他们眼中，剥皮子和放羊、放牛没啥区别，只要能挣钱养活一家老小，剥皮子就是他们的生存之道。

第五幕 关于生死

希望不要下雪

由于缺粮缺油，供不起那么多人的吃喝开销，队长日泰决定放走“人质”马占林他们，让他们自己走出可可西里，是生是死，可能都是他们的命了。

镜头再一次拉远 他们 能否活着走出可可西里

随着车子渐行渐远 几个人也越凑越紧

这一路上，不断有人告别离开，然而我们却不知这里埋藏的伏笔，告别的时候真的要用力一些，因为有可能就是最后一次。

因为队员达瓦生命危在旦夕，队员刘栋负责先将他送往医院，再返回和队长汇合。

在极度缺氧疲惫的状态下，刘栋用尽最后一丝力气，把车开了出去，完成了抢救生命的任务，短暂的休整后再次进入可可西里，去支援队友，却不想这一次，却是有去无回。

仅剩的两辆车，行进途中一辆突发爆胎，只得留在原地等待刘栋的支援，而等来的，又是什么

尕玉的两次发问，日泰的两次回答，是宿命，是无奈，是对自然的祈祷，也是对生命的祈祷，然而可可西里，并没有听到。

我们以为走不出来的，走出来了

我们以为能走出来的，永远留下了。

第六幕 关于生死

活着走出去

刘栋死的那一幕，万籁俱寂。没有盗猎者，没有猛兽，没有高原病，没有暴风雪。

从一开始的拼命挣扎我们看到了他对生的渴望，那种发自本能地想要活下去的力量

然而到最后，只能坦然直面死亡，他的呼喊没人能听见，只有可可西里无情的漫天黄沙，巍峨而冷酷的雪山，见证了这个人生命的最后一刻。

被自然吞噬，死在可可西里无人的寂静里，镜头推远，一辆车，散落一地的箱子，甚至不仔细看，你都看不到他被埋葬的那个沙坑的痕迹。

桑吉在漫天风雪中，曾一度想要放弃，然而同伴的鼓励，互相扶持，让他们决定为自己的命运拼到最后，直到倒下的那一刻，依旧不放弃，只想要活着，活着！

马占林和老乡们，也在为着他们不被看重的生命而努力，

有人倒下了，其他人的第一反应是去扯掉他的围巾为自己保暖，在生死面前，我们已经无法评判什么对错。

第七幕 关于死

为了我的羊子

最终，日泰队长追到了盗猎者，然而此时只剩下他和记者两个人。

没想到牧民老头马占林，活着走了出来。

而日泰队长最终倒在了盗猎者的枪口下，临死时，深陷包围的他还要盗猎者交出枪跟他走，盗猎者问他为什么就抓他，他说，因为你打我的羊子

没有什么是非观的老马，选择了盗猎分子的一边，因为只有这样他才能保住命，面对死去的人，他只有无奈摇摇头，而面对还活着的记者尕玉，他告诉他跟着他们的脚印走就可以走出去。

他不想谁死，他只想自己活着

自己活下来了，才能去想别人的死活。

可可西里就这么平静地包容着世间的杀戮与生死，在它面前，任何生命都是脆弱的，然而他们却不懂得互相尊重与保护

影片中这段对话令人印象深刻，当记者问到日泰队长如何解决经费问题，是不是也卖皮子时，日泰队长说了这样一番话

关于索南达杰

青海省玉树州治多县人-可可西里野生动物保护第一人

1994年1月18日，40岁的索南达杰和4名队员在可可西里抓获了20名盗猎分子，缴获了7辆汽车和1800多张藏羚羊皮，在押送歹徒行至太阳湖附近时，遭歹徒袭击，索南达杰为保护藏羚羊在无人区与18名持枪偷猎者对峙，流尽了最后一滴血，被可可西里-40℃的风雪塑成一尊冰雕，成为包括了藏族群众的所有热爱生命的人们心中的英雄。

在可可西里自然保护区 索南达杰保护站

最新消息

2020年9月14日，青海公安发布通报，玉树警方近日抓获一名参与枪杀杰桑·索南达杰的嫌犯。犯罪嫌疑人马某已被依法采取刑事强制措施，案件正在进一步办理当中。

关于藏羚羊绒

在中国境外，1公斤藏羚羊生绒价格可达1000—2000美元，而一条用300—400克藏羚羊绒织成的围巾价格高达5000—30000美元。

藏羚羊绒制作的沙图什则是极品。几个世纪以来，印度的一些省份一直以来有一种特殊的习俗，就是买最珍贵的“沙图什”给女儿做嫁妆，越软越贵的沙图什披肩也是女性显赫地位的象征，一条质量较高的沙图什披肩在欧美市场可以卖到20000美金以上。

最新消息

2020年9月，青海格尔木市公安局发布通告，禁止一切社会团体或个人随意从格尔木前往玉树州可可西里自然保护区开展旅游、探险、非法穿越等活动。凡是出租车、私家车由格尔木载客前往可可西里自然保护区的一律必须先行前往公安机关进行备案。

写在最后

影片的结尾虽然是如此沉重，但是这几行字也带给了我们希望

六、攀岩装备？

1.主绳可分为动力绳和静力绳，它们的弹性不同。动力绳的弹性系数为6%～8%，100米的动力绳在受力80KG时可延伸6～8米，这样攀登者在脱落时会得到一个缓冲，减少冲力。动力绳是各种攀岩活动的主要用具。静力绳的延展性很小，弹性约为2%，一般用于下降和探洞。

2.安全带穿在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下降而产生的重量和冲力。安全带的腰带为受力部分，其余腿带等则为了舒适、便利而设计。腰带、腿带上带有宽厚海绵垫的安全带，舒适但笨重，适用于室内攀登、定线过程中；竞技攀登时需要轻巧型安全带；传统攀登或器械攀登时，要考虑装备环的数量和位置是否合适。

3.铁锁可自由开合的金属环状物，将各类保护器械、装备连接在一起。丝扣铁锁在扣紧螺丝时能使铁锁门锁定在闭合状态，避免了不慎碰开的危险；普通铁锁不带丝扣装置，重量轻、操作便利，可用于临时保护点，若使用普通锁做固定保护，须遵循双重铁锁且对开门的原则。铁锁的纵向抗拉力大于横向抗拉力；铁锁门打开时，纵向抗拉力会降低；铁锁门是最薄弱的环节，不可直接受力。正确的使用方式是保持铁锁门闭合且纵向受力。

4.当主绳以正确方式通过保护器时，其特殊构造能增加摩擦力，使得主绳的制动端只需较小的握力即可控制受力端的较大重量。

5.扁带：软性带状物，通过机械缝合或手工打结成为长度不一的闭合圈，提供保护器械之间的软性连接.

6.快挂：扁带的两端分别连接一个铁锁成为快挂，使用时一端扣入保护点，一端连接人体安全带或主绳，带来操作便利。

快挂两端的铁锁都不带丝扣，存在不慎打开或收力压开的危险，所以只有一个快挂时，不能作为固定保护点使用。

7.岩石塞：规格、形状不一的金属制品，可放入岩缝、石洞、石桥等地形中并固定住，成为保护点。

七、攀岩名句？

您好，1. "攀登高峰不是为了让世界看见你，而是为了让你看见世界。" - Edmund Hillary

2. "攀登是一种生活方式，而不仅仅是一种运动。" - Yvon Chouinard

3. "攀岩之旅不在于达到山峰的顶端，而在于你在这个过程中经历的一切。" - Conrad Anker

4. "攀岩是一种探索，是一种挑战，是一种自我超越的方式。" - Lynn Hill

5. "攀岩就像是一场人生的旅程，需要勇气、耐心、毅力和决心。" - Jimmy Chin

6. "攀岩是一种沉思，是一种对自我和世界的思考和认识。" - John Long

7. "在攀岩过程中，你需要超越自己的恐惧和不安，才能达到真正的自由和成长。" - Alex Honnold

8. "在攀岩中，你要学会尊重自然，尊重自己，尊重队友，才能在这个过程中得到真正的收获。" - Steph Davis

9. "攀岩是一种艺术，是一种优雅和力量的结合。" - Catherine Destivelle

10. "攀岩不仅是一项体育运动，更是一种灵魂的修行。" - Reinhold Messner

八、攀岩原理？

通过手臂作为支撑点，通过腰腹以下的力量发力作为前进动力。

九、攀岩标题？

1.有很多，例如“攀登高山”、“攀登悬崖”、“攀登悬崖洞穴”、“攀登岩壁”等等。

2.攀岩是一项非常刺激的运动，它需要你有良好的体能、技术和心理准备，而且它的难度也非常高，所以也会有很多不同的等级。

3.也可以根据你的能力和经验来设定，比如你可以挑战更高难度的攀岩，也可以选择更低难度的攀岩。

十、攀岩术语？

(1)抓---主要是指用手抓住岩石凸起部分；

　　(2)抠---是指用手抠住岩面上的棱角、台阶和裂缝；

　　(3)拉---是指在抓住前上方牢固支点的前体下，小臂贴于岩面，用力下拉使身体上

攀；

　　(4)撑---指利用台阶裂缝或其它地形、以手、掌和臂的力量使 身体向上移动，或左

右移动；

　　(5)推---主要是指利用侧面、下面的岩体或物体，以手、臂的力量使 身体向上或左

右移动；

　　(6)蹬---是指用瓣脚掌内侧或脚趾的蹬踏力把身体支撑起来，减轻上肢的负 荷；

　　(7)跨---是指利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利于攀登的支点；